Rücken Fit

Rücken Fit

Kursbeschreibung:
Ob im Beruf oder bei der Hausarbeit, wir haben in unserem Alltag überwiegend sitzende und stehende Tätigkeiten, welche oft zu einer einseitigen Belstung und Fehlhaltung führen. Je länger man in diesen Bewegungsmustern bleibt desto größer sind die Konsequenzen. Um Bewegungseinschränkungen und Beschwerden zu lindern bzw. zu veremeiden, erhalten die Teilnehmer in diesem Kurs einen Einblick in die grundlegende Anatomie der Wirbelsäule, außerdem werden Übungen zur Kräftigung. Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung vermittelt. Die Übungen sind alltagstauglich und man kann sie (fast) überall machen. Der Kurs ist nicht geeignet für akuten Schmerzzuständen.

Z 05

Kurstermine:
Montag, 05.Oktober 2020
08.15 - 09.30 Uhr
10mal

Kosten:
90,-- EUR (81,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Physiotherapie-Praxis Braun-Mayr
(Zugang von der Keltergasse)

Kursleitung:
 
Marie Del Negro
Marie Del Negro
Physiotherapeutin
Handy: 0157 347 145 94
marie.del@web.de