Pilates Workshop

Mit der Rolle und dem Ball

Kursbeschreibung:
Wie beim Pilatestraining ohne Gerät, geht es auch hier um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Pilatesübungen mit der Pilatesrolle oder dem Ball sorgen für mehr Widerstand und Balance, dadurch ist das Training intensiver. In den Workshops werden Übungen mit den Geräten vorgestellt und geübt.

WS41-01

Kurstermine:
Freitag, 21. Februar 2025
18.00 - 19.30 Uhr
1 mal

Kosten:
18,– EUR (16,20 EUR für Mitglieder)

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:

Betina Schulze
Sport- und Gymnastiklehrerin
Rückenschulkursleiterin (DVGS)
Pilates Instructor
Seminarleiterin PMR
Telefon: 07042 / 2 24 90
betinaschulze@t-online.de