Hatha Yoga mit dem Stuhl
Kursbeschreibung:
Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die Yogaübungen nicht am Boden ausführen können oder aufgrund von Einschränkungen sich langsam annähern möchten, egal welchen Alters. Auch im Stehen oder Sitzen können Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung gefördert werden. Der Stuhl dient als Hilfsmittel, mit dem Übungen im Stehen und Sitzen ausgeführt werden. Die Yogaübungen werden in abgewandelter Form angepasst. Meditations- und Atemübungen fördern die Wahrnehmung und wirken entspannend.
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert (§ 20 SGB V), nach regelmäßiger Teilnahme ist eine Beteiligung der Krankenkasse an den Kursgebühren möglich.
YO10-150 (ZPP-Nr.: KU-ST-PFMT53)
Kurstermine:
Dienstag, 22. September 2026
10.00 bis 11.15 Uhr
10 mal
Kosten:
110,-- EUR (99,-- EUR für Mitglieder)
Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7
