Yoga am Dienstag

Kursbeschreibung:
Das Leben heute ist geprägt von Konkurrenzkampf, Schnelligkeit und Zeitdruck. Durch die Anforderungen in allen Lebensbereichen wird unser Dasein zunehmend fremdbestimmt. Der Raum und die Zeit die individuellen Bedürfnisse zu leben ist eingeschränkt. Die inneren Synchronisierungsabläufe verstellen sich, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen und Ausgelaugt sein, sind einige der möglichen Folgen davon.
Durch Yoga lernen wir auf unseren Körper zu hören und die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dadurch erkennen wir unsere individuellen Grenzen im Alltag.
Die gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen, auf der Grundlage von Hatha-Yoga, helfen uns diese Grenzen zu verstehen und zu akzeptieren, oder geben uns den Mut sie zu verändern. Yoga bietet die Möglichkeit Erkenntnisse für den Alltag zu erlangen, die innere Lebendigkeit und Stabilität erfahrbar machen. In diesem Sinne lässt uns die Yogawissenschaft krankmachende Strukturen des Alltags erkennen und kann uns helfen, das bisherige Verhalten zu verändern (Präventionsgedanke).

Die Kursgebühren werden teilweise von den Krankenkassen erstattet.
Bitte halten Sie hierfür mit den einzelnen Kursleitern Rücksprache.

Z 22

Kurstermine:
Dienstag, 15.September 2020
9.45 - 10.45 Uhr
12 mal

Kosten:
88,-- EUR (79,- für Mitglieder)

Ort:
Gemeindehaus Nussdorf

Kursleitung:
 
Ulrike Kröger
Ulrike Kröger
Marma-Yoga-Lehrerin
Telefon: 07042 / 79 21 69
kroeger.eberdingen@t-online.de




Yoga am Dienstag

Z 20

Kurstermine:
Dienstag 15.September 2020
18.30 - 19.45 Uhr
10mal

Kosten:
91,--EUR (81,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:
 
Marion Beck
Marion Beck
Hatha/Marma-Yoga-Lehrerin
Ausbildung in Marma-Massage
Telefon: 07042 / 78 36 7
maryo.beck@gmx.de




Yoga am Dienstag

Z 21

Kurstermine:
Dienstag, 15.September 2020
20.00 - 21.15 Uhr
12 mal

Kosten:
109,-- EUR (98,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:
 
Ulrike Kröger
Ulrike Kröger
Marma-Yoga-Lehrerin
Telefon: 07042 / 79 21 69
kroeger.eberdingen@t-online.de




Yoga am Dienstag

Die Stärkung der eigenen Mitte - Entspannung und Aufbau der Lebesnkräfte durch bewusste Bewegungsgestaltung

Kursbeschreibung:
In der heutigen Zeit ist es für viele Menschen schwierig geworden, sich selbst zu erleben. Durch vielfältige Überladungen sind wir von außen sehr stark geprägt und müssen erst wieder lernen den eigenen Spielraum zu erfassen. Oft wird ein freier Raum dann eher in den Erholungsangeboten gesucht. Wie kann jedoch eine Erholung im aktiven Sinne anhand von Yogaübungen erlebt werden, die unsere innere Mitte stärkt und gleichzeit ein spannkräftiges Bewusstsein und damit sowohl psychische als auch physische Stabilisierung im Alltag bewirkt ?

Der Kurs eignet sich für Anfänger, neue und auch geübte Teilnehmer, die Grundkennnisse des Neuen Yogawillens erwerben oder auffrischen möchten.

Z 29

Kurstermine:
Dienstag 22.September 2020
08.30 - 10.00 Uhr

Kosten:
120,-- Eur (für Mitglieder 108,-- EUR)

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:
 
Judith Leikam
Judith Leikam
Psychologie (B.sc.)
Gesundheits- und Krankenpflegerin
heilkundlich orientierte Yogalehrerin
Handy: 0160 5527206
kontakt@judithleikam.de