Yogilates
Fit und entspannt in den Tag
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs werden Übungen aus Pilates und Yoga kombiniert und in verschiedenen Bewegungsabläufen absolviert. Durch Pilates wird vor allem die Körpermitte gekräftigt und die ganze Muskulatur gestärkt. Beim Yoga wird jede Position nach dem Sinnbild geübt und durch die individuellen Möglichkeiten erweitert. Dabei wird Flexibilität und Stabilität angeregt. Beides kombiniert ist anregend und entspannend. Der Kurs ist für jede Altersgruppe und Fitnesslevel geeignet.
YP10-01
Kurstermine:
Dienstag, 22. September 2026
8.45 bis 9.45 Uhr
10 mal
Kosten:
90,-- EUR (81,-- EUR für Mitglieder)
Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7
Kursleitung:
