Yoga am Donnerstag

Kursbeschreibung:
| Das Leben heute ist geprägt von Konkurrenzkampf,
Schnelligkeit und Zeitdruck. Durch die Anforderungen
in allen Lebensbereichen wird unser Dasein zunehmend
fremdbestimmt. Der Raum und die Zeit die individuellen Bedürfnisse zu leben ist eingeschränkt. Die inneren
Synchronisierungsabläufe verstellen sich, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen und Ausgelaugtsein, sind einige der möglichen Folgen davon.
Durch Yoga lernen wir auf unseren Körper zu hören und
die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dadurch erkennen wir unsere individuellen Grenzen
im Alltag.
Die gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen, auf der Grundlage von Hatha-Yoga, helfen uns
diese Grenzen zu verstehen und zu akzeptieren oder
geben uns den Mut sie zu verändern. Yoga bietet die Möglichkeit Erkenntnisse für den Alltag zu erlangen, die innere
Lebendigkeit und Stabilität erfahrbar zu machen.
In diesem Sinne lässt uns die Yogawissenschaft krankmachende Strukturen des Alltags erkennen und kann
uns helfen, das bisherige Verhalten zu verändern (Präventionsgedanke).

YO10-09

Kurstermine:
Donnerstag, 15. September 2022
18.15 - 19.45 Uhr
10 mal

Kosten:
121,-- EUR (110,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:
Petra Krusche
Petra Krusche
Gesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin

Telefon: 07042 / 91 12 51 1
YogaPetra@googlemail.com




Yoga am Donnerstag

YO10-10

Kurstermine:
Donnerstag, 15. September 2022
20.00 - 21.30 Uhr
10 mal

Kosten:
121,-- EUR ( 110,-- EUR für Mitglieder )

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:
Petra Krusche
Petra Krusche
Gesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin

Telefon: 07042 / 91 12 51 1
YogaPetra@googlemail.com