Yoga am Donnerstag

Kursbeschreibung:
Das Leben heute ist geprägt von Konkurrenzkampf, Schnelligkeit und Zeitdruck. Durch die Anforderungen in allen Lebensbereichen wird unser Dasein zunehmend fremdbestimmt. Der Raum und die Zeit die individuellen Bedürfnisse zu leben ist eingeschränkt. Die inneren Synchronisierungsabläufe verstellen sich, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen und Ausgelaugt sein, sind einige der möglichen Folgen davon.
Durch Yoga lernen wir auf unseren Körper zu hören und die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dadurch erkennen wir unsere individuellen Grenzen im Alltag.
Die gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen, auf der Grundlage von Hatha-Yoga, helfen uns diese Grenzen zu verstehen und zu akzeptieren, oder geben uns den Mut sie zu verändern. Yoga bietet die Möglichkeit Erkenntnisse für den Alltag zu erlangen, die innere Lebendigkeit und Stabilität erfahrbar machen. In diesem Sinne lässt uns die Yogawissenschaft krankmachende Strukturen des Alltags erkennen und kann uns helfen, das bisherige Verhalten zu verändern (Präventionsgedanke).

Die Kursgebühren werden teilweise von den Krankenkassen erstattet.
Bitte halten Sie hierfür mit den einzelnen Kursleitern Rücksprache.

Z 45

Kurstermine:
Donnerstag, 14. März 2019
18.30 - 20.00 Uhr
12 mal

Kosten:
118,-- EUR (106,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Physiotherapie Praxis Braun-Mayr
(Zungang von der Keltergasse)

Kursleitung:
 
Petra Krusche
Petra Krusche
Gesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin

Telefon: 07042 / 78 43 4
YogaPetra@googlemail.com




Yoga am Donnerstag

Z 46

Kurstermine:
Donnerstag, 14. März 2019
20.15 - 21.45 Uhr
12 mal

Kosten:
118,-- EUR (106,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Physiotherapie Praxis Braun-Mayr
(Zungang von der Keltergasse)

Kursleitung:
 
Petra Krusche
Petra Krusche
Gesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin

Telefon: 07042 / 78 43 4
YogaPetra@googlemail.com