Yoga am Donnerstag

Kursbeschreibung:
Das Leben heute ist geprägt von Konkurrenzkampf, Schnelligkeit und Zeitdruck. Durch die Anforderungen in allen Lebensbereichen wird unser Dasein zunehmend fremdbestimmt. Der Raum und die Zeit die individuellen Bedürfnisse zu leben ist eingeschränkt. Die inneren Synchronisierungsabläufe verstellen sich, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen und Ausgelaugt sein, sind einige der möglichen Folgen davon.

Durch Yoga lernen wir auf unseren Körper zu hören und die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dadurch erkennen wir unsere individuellen Grenzen im Alltag.

Die gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen, auf der Grundlage von Hatha-Yoga, helfen uns diese Grenzen zu verstehen und zu akzeptieren, oder geben uns den Mut sie zu verändern. Yoga bietet die Möglichkeit Erkenntnisse für den Alltag zu erlangen und die innere Lebendigkeit und Stabilität erfahrbar zu machen.

In diesem Sinne lässt uns die Yogawissenschaft krankmachende Strukturen des Alltags erkennen und kann uns helfen, das bisherige Verhalten zu verändern (Präventionsgedanke).

Für den Einstieg als Anfänger in einen passenden Kurs sprechen Sie bitte direkt mit einer unserer Kursleiterinnen. Auch bei Fragen zu Erstattung oder Zuschuss durch die Krankenkassen erhalten Sie Auskunft bei den jeweiligen Kursleiterinnen.
Wir würden uns freuen, die Kursgebühren bargeldlos durch Lastschrifteinzug zu erhalten.

YO10-61

Kurstermine:
Donnerstag, 14. März 2024
18.15 - 19.45 Uhr
10 mal

Kosten:
121,-- EUR (110,-- EUR für Mitglieder)

Ort:
Vereinsraum Tränkgässle 7

Kursleitung:

Petra Krusche
Gesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin

Telefon: 07042 / 91 12 51 1
YogaPetra@googlemail.com